worktree-flow

把一次隔离性修改封装成完整流水线：预检 → 创建 git worktree → 在 worktree 内执行修改 → 提交 → 退出 → merge --no-ff 回原分支 → 清理。 当用户说"开个 worktree 做 X"、"隔离试一下 X"、"用 worktree 改 X"、 "/worktree-flow ..." 时激活。