科学焦虑认知框架构建

分析用户焦虑情境，基于 4 本经典著作构建科学情绪认知框架，系统解构焦虑的生理与心理机制，替代碎片化自助建议。 当用户描述焦虑状态、寻求情绪调节方法、或希望系统学习焦虑认知理论时使用。 不适用于：需要专业心理咨询或临床诊断的情况。